5月に雨天中止になってしまいましたノルディックウォーキングの体験会を行います！
いい季節になってきましたので、
せっかくのこの環境、もっと違う楽しみ方も味わってみましょう♪
【ノルディックウォーキング】
専用の2本のポールを持って、全身の約９０％を活用して歩行でき、
通常のウォーキングに比べて20～30％運動効率アップさせてることができます。
まずは難しいことは置いておいて、体験してみましょう。
格好はいつものヨガウェア等で大丈夫ですよ。
姿勢も美しく気持ちもポジティブに！！
※ポールも無料でレンタルできます。
【持ち物】
お水
お水をいれるウエストポーチやリュック等タオル
紫外線対策の帽子等
【講師】
WINS nordic walk school
代表 田村秀人
※雨天中止となります。
