心と身体と脳の休息

【Deep Relux Yoga&singing bowl sound bath】

 

‎‎‎‎‎

陰ヨガのポーズを取り入れつつ、座位やうつ伏せ、仰向けを中心に、

ポーズをキープすることによって、呼吸の深まりや筋肉の緊張を緩ませます。

緩ませる事により、副交感神経の働きを促します。

 

シャヴァアサナでは、
シンギングボウルを使った音浴で、緩んだ身体の内側や水分に働きかけ、

ネガティヴエネルギーや心の壁を取り除き魂が浄化されるように感じます。

美しい音色と振動が身体を包み込み、α波からまどろみ状態のθ波へと導き、

エネルギーが詰まった箇所をさらにほぐし体調を整えてくれます。

呼吸を忘れてしまうほど脳の真ん中で聴いているような、深い瞑想状態を是非体感していただきたいです。

 

◇脳が緩む⇨身体と心も緩む

脳、心と身体の深いリラックスにより、調和の取れた日常や本来の自分を取り戻すことができます。
疲れが取れないな？なんか調子パッとしない方など、ゆっくりとしたお時間を過ごしにいらしてください。

‎‎‎‎‎

【内容・詳細】
◆日時/10月21日（金）
◆時間/19:00〜21:00

◻︎yoga⇨19:00〜20:15
◻︎singing bowl sound bath⇨20:15〜20:30
◻︎お茶time⇨20:30〜21:00（途中退室OK）

◆場所/@out
◆料金/会員2500円
ビジター3000円
（お茶付込）
◆定員/18名
◆ご予約はこちらから
◆お支払い/当日現地支払い
◆持ち物/動きやすい服装、ヨガマット、飲料水、羽織など（身体を冷やさないように暖かく）