『なにもしないヨガ』
リストラティブヨガは、何もしないことを練習するヨガです。
さまざまな道具を用いて、体をあずけてゆくことで、
心身をゆるめながら、自分自身を慈しむヨガです。
リラックスした心と体は、本来の力を呼び覚まし、回復させてくれます。
ただ、そこにいること。
いるだけで、十分だと感じられること。
今回は、2時間たっぷりリストラティブヨガを、そしてご自身を味わう時間です。
【日時】
11月6日（日）10:00〜12:00
【定員】
16名
【参加費】
3,500円
【持ち物】
・締めつけないゆったりめの服装
・冷えないように、羽織るものや靴下
・タオル
・アイピロー（お持ちの方）
・飲み物（温かいものがおすすめです）
・ヨガマット
