ホイールヨガ・後屈トレーニング・陰ヨガ

連続で3つのクラスを受けていただけます。

 

◉WHEEL YOGA／ホイールヨガ

NY発祥のヨガホイール、色々な使い方はありますが、

今回のWSではいつもOUTLANDでやっている

筋膜リリースと全身の解しをしていきたいと思います

しっかりと全身を解す事で心地良い身体を作っていきましょう！

 

◉後屈トレーニング

ホイールヨガで全身をほぐしたあとは、

気持ちいいブリッジへ向けたトレーニングを行います。

たった一回でブリッジが得意になるようなクラスではありませんが

腰に負担をかけずに心地よくブリッジが出来るためのヒントを見つけて持って帰っていただけたら嬉しいです。

 

◉陰ヨガ

ラストはクールダウンの時間です。

じっくり身体を伸ばして疲れやねじれを取り、心身ともにリラックスしていくクラスです。

座位と寝位のみで進むシンプルな構成で、どなたでもご参加いただけます。

 

【日時】2月19日 日曜日
・ドアオープン 09:30
・ホイールヨガ 10 :00〜11:00 sachi
・後屈クラス 11:15〜12:15 rie
・陰ヨガ 12:30〜13:30 aki

 

【料金】OUTLAND会員¥7,000  / 非会員¥7,500

【定員】15名様
キャンセル待ちは下記メールアドレス宛にて承ります

outland@rprojectjapan.com

【持ち物】お水・タオル・ヨガマット・ホイール持参可

※ホイールお持ちでない方は、スタジオにもご用意ありますのでご利用下さい

【ご予約】こちらからお願いします

【キャンセルポリシー】3日前30%  前日50%  当日100%

【場所】昭和の森フォレストビレッジ内　2F

OUTLANDスタジオ
〒267-0062 千葉県千葉市緑区小食土町955

駐車場有ります