お久しぶりにToshie先生のWSです
【日時】
10月1日（日）10:00〜11:30
【定員】
18名
【参加費】
3000円(当日現金払い)
【持ち物】
・水分
・汗拭きタオル
・ヨガマット
*
まだまだ暑い日が続きますが、一雨降るごとに
秋の気配が感じられるようになってきましたね(^^
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
身体の調子は？心の様子は？
呼吸は深くゆったりとできていますか？
今回のテーマは \\ 肋骨と呼吸 //
肋骨は柔らかい骨です。
だから呼吸で大きく収縮する肺の動きや
心臓の鼓動を受け止めれます。
そして大切な臓器を守ってくれてますよね。
柔らかい骨格は崩れやすいです。
柔らかく可動性がある脊柱と繋がっているので
動かし方に偏りが出てくると
呼吸を浅くなり元氣「氣」が弱ります。
そんな柔らかい箇所は崩れやすのだから、
変化しやすく整えやすいとも言えますよね
なので肋骨の周りをほぐしたり
動かす方法を身につけて
日々整えられる方法をお伝えできたらと思っております。
ぜひご参加くださいませ🥰
