陰陽ヨガのお誘い♥

120分のじっくりクラスです。
自分自身を見つめ感じていきましょう☺️

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【日時】11月24日（日）　10:00~12:00

【参加費】￥2500（当日現金でお願いします）

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10月も半ばですが、まだ暑いなぁと感じる日がありますね💦
私自身も秋の季節を楽しむ感覚がなかなか感じられません💦

みなさまは今年はどんな夏を過ごされたのでしょうか？

酷暑や猛暑という言葉を聞くことが年々増えているような気がします。

この時期に感じる疲労感。
暑気疲れに加え、身体の重さや怠さを感じる場合は夏の間の冷えが蓄積されているかもしれません。

冷たい食べ物や飲み物、多湿やエアコンによる冷え。

冬が近づき空気が冷え始めると体内に溜め込んだ水分や冷えが

『水毒』として鼻水や痰として現れたり発汗作用の不調から肌のトラブルにもつながることも。

 

お腹周りの冷えは下痢や便秘、生理痛などを引き起こします。

感情面では理由もなくもの悲しくなったり
鬱々してしまったり。

これらの症状は秋の経絡【肺と大腸の経絡】とも深くかかわっています。

身体面：
・咳、痰、呼吸困難、息切れ
・風邪をひきやすくなる
・気道粘膜の乾燥
・呼吸困難による胸のつまり
・皮膚や肌の不調（吹き出物・乾燥・湿疹・痒み）
・発汗異常（多汗・無汗）
・便秘

精神・感情面：
・モノゴトへの執着が生じ、不要なものを手放せない
・悲観的になる
・気鬱・沈鬱しやすくなる
・なんとなく気持ちがふさぎ込む
・なんとなくもの悲しく寂しい

どれも秋に起こりやすい自然な症状ですが
あまりにもその症状・感情が重く感じる場合は肺・大腸の経絡に滞りが生じているかもしれません。

腕や肩・首回りのストレッチするだけでも停滞している氣が流れてすっきりとするかもしれません。

陰陽ヨガクラスでは秋の経絡【肺と大腸】経へのアプローチし意識を向けていきましょう。

ご一緒できること楽しみにしております。