月曜日１０：００ハートオブヨガのmitsueです。

 

桜が満開になり、春を感じて気持ちも晴れやかさを感じる一方、

春は目に見えない不調を感じやすい季節でもあります。

何だか、イライラする、眠い、だるい、桜をみても心がときめかない等・・・

春は「肝」の働きが活発になりため、こういった症状がでやすいと言われてます。

 

ヨガする程元気がなかったり・・・家から出るのも嫌だったり・・・

理由はなんであれ、そんな自分に出会った時は、何かを変えようとしたり、

誰かに合わせようとしたりせずにそんな自分を慈しんであげてください。

どんな自分もそれが今の自分です。

 

 

人生、生きずらさを感じる時期は必ずあります。

そんな時にヨガを続けることで、自分の呼吸と仲良くなり、

自分自身と仲良くなると、桜をみてときめく自分が生まれます。

自分自身に優しくなれると、家族や友人、職場の同僚自分をとりまく人たちにも優しさが広がります。

 

100人いれば100通りの人生、ヨガがあります。

自分だけの呼吸、人生、ヨガを味わいにスタジオに是非いらしてください。