1月より木曜１０：００～
Sachi先生による【YOGA Wheel】クラススタートします。
こちらのクラスは定員１４名、要予約とさせていただき、
ホイールをお持ちの会員様は、ご持参の上ご参加にご協力いただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
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NY発祥のYOGA Wheel !!
Dharma Mittra先生がチャイナタウンで購入した
丸い輪が今では世界に広がって、
ヨガの素晴らしいツールとして活躍しています！
ヨガホイールで身体前面の緊張を解放することで
日々の生活で緊張した身体を解きほぐしてくれます。
ホイールの上に仰向けになり、様々なポーズを取ることで
胸や肩が今迄に無い可動域で開き、心も身体も解放する事ができます。
後屈が苦手な方、背骨周辺の柔軟性を高めたい方、
体幹を鍛えたい方にもオススメです。
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